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Trouvez une salle de fitness et remise en forme dans votre région !

LUCRETIA FITNESS CENTER - Charleroi

cours collectif de body attack
Cette salle de fitness à Charleroi, à l'ambiance familiale, met à votre disposition un équipement moderne et performant pour votre entraînement cardio et musculaire.

Vous pouvez également participer aux cours collectifs dispensés par des professionnels : zumba, step, abdos-fessiers, body attack et body pump.

Tel : 0476 / 31 27 54
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FUN GYM CENTER - Charleroi

Logo Fun Gym Center
C'est à Charleroi que ce centre de fitness, d'amincissement et de remise en forme vous accueille. Sont mis à votre disposition des équipements de qualité ainsi qu'un suivi personnalisé pour vos séances de sport, collectives ou individuelles.

- Ouverte tous les jours, y compris les weekends
- Douches et sauna

Tel. : 071 / 32 05 54

BODYLIGYM - salle de fitness

personnes qui font du sport

Si vous êtes à la recherche d'un centre sportif correctement équipé dans votre coin, Bodyligym vous ouvre ses portes. Cette salle de fitness près de Charleroi dispose des infrastructures nécessaires pour y faire de la musculation, du spinning et autres types d'entraînement.

Profitez des précieux conseils de professionnels, qui pourront vous aider à améliorer votre endurance et renforcer vos muscles. Venez vous entraîner en groupe ou en solo.

Tel : 0495 / 35 06 03

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POWER MAX - centre de fitness

logo power max

Cet établissement situé en plein cœur de Charleroi vous accueille pour des séances de :

- spinning
- zumba
- body-perfect

Si vous souhaitez sculpter votre corps ou simplement vous défouler, ce centre de fitness est fait pour vous.

Tel : 0478 / 21 89 76

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Vous gérez une salle de fitness à Charleroi ?

En tant que professionnel du secteur, si vous êtes actif dans la région de Charleroi et que vous avez l'expérience du métier, vous pouvez rejoindre notre réseau. Nous vous proposons des solutions variées et personnalisées pour accroître votre notoriété et développer votre clientèle.
Contactez-nous pour connaître nos conditions et devenir partenaire

Qu'est-ce que le TRX ?

Pour ceux qui sont prêts à s'investir pleinement dans leur pratique du sport dans une salle de fitness afin d'atteindre rapidement leurs objectifs de départ (perte de poids, prise de masse musculaire...), nous vous conseillons de vous initier au TRX. Cette discipine appelée aussi « training under suspension » permet de faire des exercices en suspension et donc en résistance totale. Né aux États-Unis, ce sport gagne en popularité dans nos salles de fitness en raison de sa simplicité d’exécution et de son efficacité prouvée. Il s’inspire des entraînements réalisés dans l’armée mais il est adapté à tous les âges, peu importe votre niveau.

Conçu pour être pratiqué en tout lieu, il consiste à effectuer des mouvements gainants tout en étant suspendu à une sangle rigide. Ceci permet de faire travailler davantage vos muscles profonds et abdominaux. Une séance dure généralement entre 30 et 45 minutes. Elle fait travailler le corps dans son ensemble, le principal défi étant de conserver son équilibre en permanence.

Il vous est possible de régler la hauteur des sangles, tant pour y mettre vos mains que vos pieds et pour travailler debout ou en gainage, de face ou de dos. Vous avez ainsi la possibilité de vous tracter à la force des biceps, des triceps et des épaules, de faire des extensions, des pompes et des fentes. Vous pouvez personnaliser vos exercices à l'infini.

Le TRX peut se pratiquer absolument partout : débarrassé des contraintes, vous n'aurez plus d'excuse pour ne pas vous tenir à votre programme, même si vous partez en voyage à l'autre bout du monde. Pour ce faire, il vous suffit simplement d’avoir un point d’ancrage stable afin de fixer les sangles.

Par ailleurs, cette discipline est accessible à tous les sportifs : coureurs, cyclistes, athlètes, ou encore bodybuilders. Ce type d'entraînement est à faible impact et offre ainsi à chacun la possibilité de renforcer ses muscles en douceur. En outre, elle permet de travailler la stabilité et la flexibilité.

Information publiée sur la page Charleroi en ligne / Fitness.

Renseignements complémentaires

Sollicitez les services d'un coach

Vous vous inscrivez pour la première fois dans une salle de fitness ? Demandez conseil et accompagnement aux coachs à votre disposition dans le club. Formés et expérimentés, ils vous aideront à mettre en place un programme de remise en forme adapté à vos besoins et vous montreront les bonnes positions à prendre sur les différentes machines de musculation ou de fitness. En outre, ils vous donneront de bons conseils pour améliorer vos performances sportives.

Ils peuvent également vous conseiller d'un point de vue nutritif afin que vous puissiez atteindre plus facilement vos objectifs de perte ou prise de poids. Ils vous indiquent également des exercices à effectuer chez vous tous les jours. Vous souhaitez plutôt travailler votre ventre, vos cuisses ou vos bras ? Pensez à le préciser. Ils adapteront directement votre programme afin de cibler ces zones.

Le choix de la salle

Avant de vous inscrire dans une salle de sport, n'hésitez pas à demander une visite et à poser toutes vos questions. Vous pourrez ainsi noter l'ambiance générale et l'hygiène, ainsi que le niveau de sécurité. Vous verrez également les machines proposées et pourrez vous rendre compte de leur disponibilité. Enfin, vous pourrez vous renseigner au sujet des services supplémentaires tels que les cours individuels/collectifs ou encore l'accès à l'espace wellness.

Adresses dans d'autres régions

Vous habitez Charleroi mais travaillez à Bruxelles ? Il serait peut-être plus pratique de trouver une salle dans la capitale pour vous entraîner pendant la pause de midi, par exemple, et ainsi libérer votre soirée. Nous vous aidons à trouver un club de sport à Woluwe ou une salle de fitness à Bruxelles grâce à nos autres sélections.

Nous avons également pensé aux anglophones, qui seront probablement plus à l'aise dans une salle adaptée. C'est pourquoi nous avons créé une sélection de piscines et salles de sport accessibles en anglais, à découvrir en cliquant sur le lien suivant : swimming pool Brussels.

Si vous passez le plus clair de votre temps dans les environs de Verviers, Ans ou Huy, vous préférerez certainement trouver une salle de fitness à Liège. Lorsque vous aurez trouvé la salle de sport idéale à Liège, vous pourrez atteindre vos objectifs (vous maintenir en forme, vous muscler, vous affiner...) dans de bonnes conditions et pratiquer les exercices qui vous conviennent.

Autres salles de fitness en région de Charleroi

Si vous cherchez davantage de bonnes adresses près de chez vous, découvrez aussi les clubs ci-dessous :

Ladylike - Jumet : Des cours de sport (step, bodysculpt, spinbike, etc.), des soins esthétiques, un centre wellness … Il y a tout ce qu’il vous faut dans ce club de fitness situé à Jumet, près de Charleroi. Tel : 071/37 54 44.

R-Santé - Hainaut : Grâce à R-Santé, profitez de conseils en nutrition tout en vous entraînant, que ce soit selon un programme personnalisé ou en cours collectifs : Pilates, speedtraining et outdoortraining. Tel : 0496/77 36 19.